对于快速进入梦乡这件事，你有自己的好方法吗？我个人比较喜欢用枕头喷雾，每晚睡前在枕头前喷一喷，能很好地舒缓情绪，放松身心~

而Zoya接触到的第一款枕头喷雾就是欧舒丹的草本菁萃舒润枕边喷雾，里面蕴含了薰衣草、佛手柑、柑橘、甜橙及天竺葵5种植物精油组合，入睡前喷洒在枕边，可以闻到浓浓的薰衣草混合植物的香味，安心伴你入睡~

RMB190/100ml

  thisworks 睡眠喷雾  

由于这个英国小众品牌没有明星代言和广告宣传，全以功能和功效的口碑，所以在它所有的护肤产品中，可能大家最了解的就是贝嫂推荐过的，“镜头零死角”多效美肤霜以及它家的睡眠喷雾啦！

说到睡眠喷雾，它这两年在中国火速蹿红，至今除了大家很早熟知的欧舒丹以外，说到枕头喷雾自然而然就会想到它~

这款睡眠喷雾成分包含有薰衣草、岩兰草和洋甘菊精油；将其喷洒在枕头上，薰衣草的味道非常明显，会感觉自己躺在薰衣草的花海中，整个人也会很像在做SPA般放松~

它家的睡眠喷雾分为2种，可以根据你的失眠程度进行选择~一种是常规款，适合入睡难的宝宝；另一种是带有plus+的加强版，适合多梦易醒的小伙伴。

而且相对来说加强版的薰衣草味会更浓，如果你对薰衣草无好感，那建议你就不要购买啦~

  REN香眠熟睡枕头喷雾  

英国的天然植物保养品牌REN秉持100%无添加任何对肌肤不友善的配方作为最高研发淮则。不同于市面上传统的天然护肤品牌，REN的理念是在现代科学的基础上，运用生物活性科技，从天然植物中精萃出优质活性成份，再搭配优质的有机精油调配而成。

该品牌首次推出连婴儿也可以用的枕头喷雾~圣诞节期间，推出了一款喷雾组，包装还特别与来自澳洲的文具品牌kikki.K联名，充满着缤纷童趣~

成分中含有舒缓、放松的乳香、雪松与薰衣草精油，喷雾组合一组有两枚，轻巧的瓶身包装，一支可以放在家里用，另一支可以随身携带去旅行或出差，不管到哪，都能在熟悉的味道中入眠~

  Neal’s Yard Remedies静眠枕头喷雾  

它家的枕头喷雾回购率非常高，还在圣诞节特别推出迷你版限定包装，组合内含迷你静眠枕头喷雾8ml与舒缓放松滚珠精油9ml~

这款喷雾混合了纯正薰衣草来让身心放松舒缓，搭配沉稳古巴香脂、岩兰草安心的泥土香，以及充满治愈性的精油成分，它的味道非常好闻（不是人工的那种假薰衣草香气），但是价格也不便宜哦！

  NEOM舒缓恬睡枕头喷雾  

NEOM是一个皇室御用香氛品牌~这款由英国薰衣草、茉莉、罗马洋甘菊、广藿香等14款精油调和而成的枕头喷雾。它的薰衣草味没有很浓，而是混合恬淡的香味，会让人很放松好入睡。

因为成分温和甚至也可以喷洒在婴儿房，或是直接喷洒在衣服上，出门时被淡淡的疗愈香味包围，整天心情都会很平静美好~

  bamford 植萃枕头喷雾  

一款同样来自英国的的香氛品牌，刚推出没多久就缺货啦！并且在美妆界中口碑也很高~

它的成分里添加有镇静安神效果的薰衣草、能安定心神有助呼吸道平顺的乳香精油以及释放紧绷感的马郁兰精油，再搭配苦橙叶、橙花、佛手柑、柠檬，只要喷洒在枕头或床单上，就能帮助放松一整日疲累的身心~

如果情绪太过焦虑紧绷睡不好时，真的很推荐可以试试这一支，试过都会想要再回购！

最后，要和大家强调一下几点理解误区，枕头喷雾不存在秒睡的情况，是能够加快进入中度及深度睡眠的速度。

使用喷雾后的正常入睡时间是在10到15分钟左右，睡前应该停止玩手机等一切娱乐活动，习惯性睡前折腾把神经搞太兴奋的话，使用这款产品也是很难起到作用。

枕头喷雾正确的使用方法是距离枕头两到三公分的距离，喷2-3下，即为最佳用量。长时间睡眠不足8小时的人群，初次使用时第二天会感到略微昏沉，所以睡眠质量的改善也和自身的睡眠习惯有很大的关系~

难以入睡的你，不如赶紧试试这些枕头喷雾吧~